生为一个社会人，我们一定都处在人际关系中。人际关系对于我们每一个人，上至权贵大咖，下至平民百姓，都是非常重要的。良好的人际关系，可以提升我们的安全感和自尊水平，

人们在无意识的互相操纵着对方，但却惶惶不自知。你猜，人到底有多容易被操纵。我们想要纠正一些不良行为，使人们的行为符合期望。一个极其简单的方法就是对行为进行强化和

失眠到底要怎么破啊？答案是：那就让自己失眠吧。当你失眠时，你在做什么？除了那些就是不想睡的晚睡拖延患者，大多数想要睡觉的人，在失眠时都会想一件事：我怎么还没睡着

不开心=抑郁？事实上，并不是所有的不开心都代表抑郁。抑郁的人会有这些症状：持续的心情低落，感到悲伤或者沮丧，对生活的愉悦感降低（实际上很多抑郁患者体会到的是缺乏

01.依恋关系对人生的影响。养育者在早年外部屏障的作用非常重要，那么他/她和我们之间内部的依恋关系是怎么样的呢，又是如何在我们接下来的人生中对我们造成影响的呢？

认识委屈首先，委屈的情绪会造成个体的痛苦感，个体体验越深，痛苦感越高。其次，当委屈的情绪难以表达和疏解时，还会产生次级情绪，例如愤怒、沮丧、无力、绝望等。伴随着

自恋（Narcissism）最初起源于一个著名的希腊神话。河神刻菲索斯（Cephissus）娶了水泽神女利里俄珀（Leiriope）为妻，生下儿子纳西西斯（Na

当处于一段关系中，日复一日，会慢慢习惯身边有一个人，在孤独时有人陪你聊天，在需要时总是和你一起。即使这是一段糟糕的关系，你也很难离开，因为很难想象每周末没有人陪

如何离开“有毒”的关系。1、问问自己是否真的准备好了在你开始改变生活之前，你要问自己，有多大的决心去做这件事。如果没有坚定的决心，你很可能无法完成。你内心是否有

你头上飘落下一片树叶，他会像吟诗一般声情并茂感慨万千;你一句无关痛痒的“有家真好”的感叹，他会妙语连珠地与你畅谈几个小时……如今，这是怎么了?结婚才几年啊，他竟成了“闷罐子”。 有人说：男人是行动型的动物。